<강서,사하> 하루 30분 맨몸운동 함께해요^^
김채안
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2015.01.11 17:33
몸과 마음은 어제 그대로 인데... 새해도 벌써 10여일이나 되었네요.
건강과 행복이 삶의 키워드인 요즘~
먹거리는 자연드림이 책임져 줄테니 일단 믿어보고, ㅋㅋ 별다른 운동계획이 없으신 분들은
명지 들락에서 함께 몸을 슬슬 움직여 봅시다~^^;;
- 일시 : 1월 13일부터 매주 화, 목 / 오전 9시30분
- 장소 : 강서구 명지동 자연드림매장 8층 공간 '들락'
- 내용 : 정해진 종목은 없습니다^^
[ 몸풀기 5분, 요가나 108배 혹은 맨손체조 20분, 명상 5분 ]
준비물 : 몸(?), 간편복장, 손수건, 개인컵, 방석이나 요가매트 등 개인용품
사전연락없이 시간맞춰 오시면 됩니다!! ^^
# 운동 좀 하신분들의 재능기부 환영합니다. ㅎㅎ